Coronavírus: como lavar as mãos corretamente

O Brasil já passou dos 15 primeiros dias de quarentena devido ao Coronavírus. A pandemia mundial alarmou a população e fez com que cuidados essenciais fossem redobrados, entre eles: lavar as mãos!

Isso porque a contaminação da Covid-19 (como também é conhecido o Coronavírus) é feita de pessoa para pessoa, por meio de gotículas respiratórias ou contato.

lavar as mãos

O Ministério da Saúde, inclusive, informa que é necessário sempre manter distância de 1 metro, pois você poderá estar exposto e ser contaminado por alguém que apresente os sintomas.

Vários cuidados redobrados foram recomendados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para fazer com que o vírus não se prolifere em grandes proporções.

As autoridades aconselharam que todos fiquem em casa, evitem o contato e, principalmente, pratiquem a higiene regularmente.

Lavar as mãos é um dos principais cuidados. Mas você sabe como lavar as mãos corretamente?

12 passos para lavar as mãos corretamente

Você sabia que lavar as mãos é um ato reconhecido pela Organização Mundial de Saúde? Além disso, é uma das melhores formas de conter a epidemia.

Há um passo a passo feito pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) que auxilia a lavar as mãos corretamente.

Vamos aprender?

1- Molhe as mãos

O primeiro passo é abrir a torneira e molhar as mãos, evitando encostar na pia para não contaminá-la ou ser contaminado.

2- Espalhe o sabonete

Em seguida, a próxima instrução dada pela Anvisa é aplicar na palma da mão uma quantidade suficiente de sabonete líquido para cobrir todas as superfícies das mãos.

É importante utilizar a quantidade recomendada pelo fabricante no rótulo da embalagem.

3 – Ensaboe as mãos

Com o sabão em mãos, é preciso ensaboá-las friccionando-as entre si.

4 – Esfregue a palma da mão

O próximo passo é esfregar a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda, entrelaçando os dedos.

Esse mesmo passo deverá ser feito no modo contrário, esfregando a palma da esquerda contra a direita.

5 – Não esqueça dos dedos

Ainda com o sabão nas mãos, entrelace os dedos e friccione os espaços interdigitais.

6 – Mais uma vez os dedos

Após entrelaçar os dedos, esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta, segurando os dedos, com movimento de vai-e-vem.

Repita esse mesmo movimento com a outra mão.

7 – Esfregue o polegar

Esfregue o polegar direito, com o auxílio da palma da mão esquerda, utilizando movimento circular.

Repita esse mesmo movimento com o polegar esquerdo na mão direita.

8 – Lave as unhas

O oitavo passo para lavar as mãos é friccionar as polpas digitais e unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita, fechada em concha, fazendo movimento circular.

Repita esse mesmo movimento com a outra mão.

9 – O punho

Esfregue o punho esquerdo, com o auxílio da palma da mão direita, utilizando movimento circular.

Repita o mesmo movimento com o punho direito.

10 – Enxaguar

Agora enxague as mãos. É preciso retirar os resíduos de sabonete que restarão.

Mas evite o contato das mãos ensaboadas com a torneira. Se possível, tenha torneiras de pressão e não de girar.

11 – Secar as mãos

O último passo é secar as mãos com papel toalha descartável, iniciando pelas mãos e seguindo pelos punhos.

12 – Feche a torneira

Caso a sua torneira não seja de pressão, utilize um papel toalha para fechá-la. Evite usar as mãos.

Incentive a higienização das mãos

Muitas pessoas em todo o mundo não têm acesso a instalações básicas para lavar as mãos, seja em casa, locais de saúde, escola ou outros lugares.

Por isso, sempre que puder, incentive essas pessoas a praticar esse hábito.

Se você tiver uma oportunidade, doe recursos para quem precisa e ajude nesse momento. É possível, também, utilizar álcool em gel para amenizar os impactos do vírus e matar bactérias que se proliferam.

Segundo dados da Fundo Internacional de Emergência das Nações Unidas para a Infância, a Unicef, 40% da população mundial, ou 3 bilhões de pessoas, não têm lavatório com água e sabão em casa.

Além de não ter as condições necessárias, essas pessoas ainda podem também não conhecer as devidas recomendações. Que tal fazer mais do que apenas lavar as mãos e divulgar essa ação?

Comente, compartilhe e divulgue essas dicas!

Espalhe para outras pessoas a importância de lavar as mãos corretamente e lute contra o Coronavírus. E lembre-se, siga sempre as recomendações dos órgãos e entidades oficiais.

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