O Brasil já passou dos 15 primeiros dias de quarentena devido ao Coronavírus. A pandemia mundial alarmou a população e fez com que cuidados essenciais fossem redobrados, entre eles: lavar as mãos!
Isso porque a contaminação da Covid-19 (como também é conhecido o Coronavírus) é feita de pessoa para pessoa, por meio de gotículas respiratórias ou contato.
O Ministério da Saúde, inclusive, informa que é necessário sempre manter distância de 1 metro, pois você poderá estar exposto e ser contaminado por alguém que apresente os sintomas.
Vários cuidados redobrados foram recomendados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para fazer com que o vírus não se prolifere em grandes proporções.
As autoridades aconselharam que todos fiquem em casa, evitem o contato e, principalmente, pratiquem a higiene regularmente.
Lavar as mãos é um dos principais cuidados. Mas você sabe como lavar as mãos corretamente?
12 passos para lavar as mãos corretamente
Você sabia que lavar as mãos é um ato reconhecido pela Organização Mundial de Saúde? Além disso, é uma das melhores formas de conter a epidemia.
Há um passo a passo feito pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) que auxilia a lavar as mãos corretamente.
Vamos aprender?
1- Molhe as mãos
O primeiro passo é abrir a torneira e molhar as mãos, evitando encostar na pia para não contaminá-la ou ser contaminado.
2- Espalhe o sabonete
Em seguida, a próxima instrução dada pela Anvisa é aplicar na palma da mão uma quantidade suficiente de sabonete líquido para cobrir todas as superfícies das mãos.
É importante utilizar a quantidade recomendada pelo fabricante no rótulo da embalagem.
3 – Ensaboe as mãos
Com o sabão em mãos, é preciso ensaboá-las friccionando-as entre si.
4 – Esfregue a palma da mão
O próximo passo é esfregar a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda, entrelaçando os dedos.
Esse mesmo passo deverá ser feito no modo contrário, esfregando a palma da esquerda contra a direita.
5 – Não esqueça dos dedos
Ainda com o sabão nas mãos, entrelace os dedos e friccione os espaços interdigitais.
6 – Mais uma vez os dedos
Após entrelaçar os dedos, esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta, segurando os dedos, com movimento de vai-e-vem.
Repita esse mesmo movimento com a outra mão.
7 – Esfregue o polegar
Esfregue o polegar direito, com o auxílio da palma da mão esquerda, utilizando movimento circular.
Repita esse mesmo movimento com o polegar esquerdo na mão direita.
8 – Lave as unhas
O oitavo passo para lavar as mãos é friccionar as polpas digitais e unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita, fechada em concha, fazendo movimento circular.
Repita esse mesmo movimento com a outra mão.
9 – O punho
Esfregue o punho esquerdo, com o auxílio da palma da mão direita, utilizando movimento circular.
Repita o mesmo movimento com o punho direito.
10 – Enxaguar
Agora enxague as mãos. É preciso retirar os resíduos de sabonete que restarão.
Mas evite o contato das mãos ensaboadas com a torneira. Se possível, tenha torneiras de pressão e não de girar.
11 – Secar as mãos
O último passo é secar as mãos com papel toalha descartável, iniciando pelas mãos e seguindo pelos punhos.
12 – Feche a torneira
Caso a sua torneira não seja de pressão, utilize um papel toalha para fechá-la. Evite usar as mãos.
Incentive a higienização das mãos
Muitas pessoas em todo o mundo não têm acesso a instalações básicas para lavar as mãos, seja em casa, locais de saúde, escola ou outros lugares.
Por isso, sempre que puder, incentive essas pessoas a praticar esse hábito.
Se você tiver uma oportunidade, doe recursos para quem precisa e ajude nesse momento. É possível, também, utilizar álcool em gel para amenizar os impactos do vírus e matar bactérias que se proliferam.
Segundo dados da Fundo Internacional de Emergência das Nações Unidas para a Infância, a Unicef, 40% da população mundial, ou 3 bilhões de pessoas, não têm lavatório com água e sabão em casa.
Além de não ter as condições necessárias, essas pessoas ainda podem também não conhecer as devidas recomendações. Que tal fazer mais do que apenas lavar as mãos e divulgar essa ação?
Comente, compartilhe e divulgue essas dicas!
Espalhe para outras pessoas a importância de lavar as mãos corretamente e lute contra o Coronavírus. E lembre-se, siga sempre as recomendações dos órgãos e entidades oficiais.